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最近、急に寒くなり冬が来た感じですね(;´･ω･)
季節の変わり目となり、風邪を引いたり、体調を崩される方も出てきています。私の子供も風邪を引いたり、熱を出しています。なかなか予防接種にも行けませんね…
施設でも、先月からインフルエンザの予防接種が始まりました。痛いですが、皆さん頑張って受けました。
インフルエンザは大きく分けてA型、B型、C型の３種類あり、流行を繰り返す度に変異株が発生しています。
<インフルエンザA型>
38℃以上の高熱、悪寒、関節・筋肉痛等が特徴です。さらに多くの変異株が存在し、増殖力が速く、しかも感染力が強いので流行しやすいのが特徴です。
<インフルエンザB型>
A型に次いで流行しやすいウイルスです。A型のように突然変異を起こさないため、世界的な大流行を起こすことはありませんが、症状は重く嘔吐も伴い、数年おきに流行して猛威をふるいます。
<インフルエンザC型>
感染しても風邪程度の症状で、多くの人が免疫を持っています。
☆インフルエンザの予防☆
潜伏期間は1～2日で、発症する1日前から発症後5～7日頃まで周囲の人にうつしてしまう可能性があります。特に発症日から3日間程が最も感染力が高いと考えられています。さらに、熱が下がってもインフルエンザの感染力は残っていて、他者に感染させる可能性があります。（個人差はありますが、熱が下がって2日間は感染させる可能性があります）
自分の身を守る為にも予防は心掛けたいですね。冬場の室内は乾燥しやすいので、加湿器等を使用し、50～60％の湿度を保つことも効果的です。規則正しい生活・栄養補給・十分な睡眠をとり、日頃からうがい・手洗いを励行しましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
寒い時期が来ましたが、皆さんもしっかり栄養・睡眠とり、お体に気を付けて下さい。