皆様、こんにちは。機能訓練指導員の鈴木です。
日ごとに冬めいてまいりましたが、お身体お変わりありませんか？
デイサービスしあわせの家ではリハビリや自動サイクルマシン、プーリーを熱心にされたり、レクリエーションやリズム体操の際にもほとんどのご利用者様が参加してくださっています。
しかし自動サイクルマシンやプーリーは台数が少なく、大勢のご利用者様が同時に
自主運動を行えるツールは限られています。
そこで今回２種類の強度のセラバンドを導入することとなりました！！
セラバンドって…なあに？？と思いますよね。
セラバンドは病院やクリニックの理学療法はもちろん、自宅での自主トレーニングにも活用されているリハビリから筋力トレーニング、姿勢改善まで幅広く使われているゴム製のトレーニングツールです。
見た目はただのゴムバンドですが、その実力は本物！！
握力の維持・筋力強化・関節可動域の改善・バランス感覚の向上による姿勢の安定化など、目的に応じて使い方を自在に変えられる優れものです。
色と長さにより強度が異なるため、お一人おひとりに合った使い方ができます。
ゴム製で軽量かつかさばらないため、「ながら運動」に取り入れやすく継続しやすいのが魅力です。
またダンベルなどと違い関節への負担は少ないため、関節にやさしい抵抗運動ができます。
気になる方はぜひ一日一度手に取って使用していただけたらと思います。
新たなトレーニングツールも増え、職員一同ますますご利用者様の心身の維持・向上を
サポートしていけたらと思っています。
