『ストレス』と聞いて何を思い浮かべますか？
『ストレス』の要因となるものには
職場に限らず、プライベートを含めあらゆるところにありますよね。
日々の疲れやストレスを軽減するには、
リフレッシュをおこない、息抜きをする事が大切です☆
適度なリフレッシュは、自分自身の心身状態を
健康に保ったり、日々のリスク回避にも繋がっていきます。
リフレッシュの仕方は人それぞれ（*^_^*）
皆さんはどんなリフレッシュをされていますか？
今日は、仕事終わりに少し時間があったので
私なりのリフレッシュをしに寄り道をしてみました🚕
『 三島運動公園バラ園 』
赤やピンク、黄色やオレンジ、白などのバラが色鮮やかに咲き誇っています。
バラの花は５月と１０月が見頃。特に５月の方が大輪の花が咲くそうです。
バラのほのかな香りがふわっと感じられ、視覚・嗅覚でリラックスします。
ツツジの花も満開です。
自宅に帰り、１時間ほどのウォーキング🚶🚶🚶
ちょうど、夕暮れ時で気分もリフレッシュです。
